Фитболы для будущих мам


Что такое фитбол?

Фитбол (fitball) — это изготовленный из специальной резины большой яркий мяч, со встроенной антивзрывной системой, маркированый так: ABS (Anti-Burst System) — система антивзрыв, либо: BRQ (Burst-Resistant Quality) — взрыво-устойчивое качество.

Как выбрать?

Диаметр фитбола подбирают в за­висимости от роста или в зависимости от длины руки. Если выбирать мяч по росту, то после того, как вы на него сели (согнув колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельны полу или на 2-5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер.

Зависимость диаметра фитбола от длины вашей руки следующая:

Длина руки — 46-55 см, диаметр фитбола — 45 см;
длина руки — 56-65 см, диаметр фитбола — 55 см;
длина руки — 66-80 см, диаметр фитбола — 65 см;
длина руки — 81-90 см, диаметр фитбола — 75 см.



Для чего фитбол нужен будущим мамам?

Упражнения для беременных на фитболе это возможность подготовить тело к родам: сохранить мышечный тонус в период вынашивания ребенка, получить сильные мышцы пресса, отличную растяжку и конечно, освоить способы снятия родовой боли.



Требуйте сертификаты! 

Наши мячи имеют всю необходимую сертификацию. К каждому чеку Вы получаете копию сертификата соответствия, заверенную печатью организации.

Не приобретайте фитбол на рынке и других сомнительных местах, где можно купить подделку, будет очень неприятно получить перед родами травму копчика, если некачественный фитбол под вами просто лопнет.

Сертифицированный мяч обязательно имеет систему «Антивзрыв» (ABS, BRQ) которая не даст такому мячу резко спустить воздух при проколе и предохраняет от возможной травмы. Сколько бы вы ни весили, фитбол вас выдержит, и даже если случайно его проткнуть, он не лопнет, а медленно спустит воздух.



Упражнения! 

Перед началом упражнений нужно проконсультироваться со своим врачом и получить от него направление в кабинет ЛФК, если есть возможность осваивать упражнения с инструктором – это надо обязательно использовать, самодеятельность в этом деле может быть опасной.


После родов! 

После долгожданного появления малыша ваш фитбол снова будет востребован. Молодой маме он поможет привести себя в форму после родов.
А новому члену семьи будут полезны, а иногда и необходимы массаж и занятия на фитболе.


Занятия с грудничком! 

Занятия с грудничками помогают крохам снизить тонус мышц, тренируют вестибулярный аппарат и, конечно же, делают сильными и выносливыми мышцы опорно-двигательной системы.

Упражнения с фитболом улучшают функцию сердечно-сосудистой системы, внешнего дыхания, обмен веществ, интенсивность процессов пищеварения, защитные свойства и сопротивляемость организма в целом.

Самой приятной особенностью фитбола является то, что вы можете начинать "растить" спортсмена уже с двухнедельного возраста. При выборе упражнений для грудничка – не забудьте проконсультироваться с врачом!

В данной информационной рассылке мы не приводим  конкретные упражнения для занятий, поскольку только врач или тренер должны составить для вас индивидуальный  рекомендуемый комплекс упражнений. 


Как хранить фитбол? 

Хранить фитбол следует вдали от легковоспламеняющихся веществ и таких источников тепла, как батареи, тепловые обогреватели, электрические лампы. И, ко­нечно, следует избегать соприкосновений с колющи­ми, режущими предметами или острыми поверхнос­тями.


Компания «РЕАСЕРВИС» желает здоровья и процветания Вам и вашим детям!


Возврат к списку